Το υδρομασάζ είναι ένα είδος υδροθεραπείας, το οποίο βασίζεται στις θεραπευτικές ιδιότητες του ζεστού νερού και η τεχνική του εφαρμόζεται μέσω της πίεσης του νερού ή της δίνης του νερού, που δημιουργείται από ηλεκτρικές τουρμπίνες. Η θερμοκρασία του νερού κατηγοροποιεί αντίστοιχα το είδος της θεραπείας με:
– Πολύ ζεστό: 40 – 43,3 βαθμούς Κελσίου
– Αρκετά ζεστό: 37,2 – 40 βαθμούς Κελσίου
– Ζεστό: 35 – 37,2 βαθμούς Κελσίου
– Ουδέτερο: 33,5 – 35,5 βαθμούς Κελσίου
– Μόλις χλιαρό: 26,6 – 33,3 βαθμούς Κελσίου
Το υδρομασάζ βοηθά πολύ στη χαλάρωση των μυών, στην ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο και στην αύξηση της λεμφικής και αιματικής κυκλοφορίας του αίματος, αποβάλλοντας με αυτόν τον τρόπο την ένταση. Αυτή η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί είτε σε ένα μέρος του σώματος είτε σε όλο το σώμα. Θεωρείται ότι είναι μία από τις καλύτερες αναζωογονητικές τεχνικές για την αποβολή του στρες.
Το υδρομασάζ σαν θερμοθεραπευτικό μέσο προσφέρει περισσότερα από κάθε άλλη μορφή υγρής θερμότητας γιατί αυξάνει τη θερμοκρασία των θεραπευόμενων περιοχών, ενώ με την μαλακτική δράση των δινών αξάνει τη λεμφική και αιματική κυκλοφορία, βοηθώντας έτσι την απορρόφηση των οιδημάτων και αιματωμάτων.